2018/02 썸네일형 리스트형 방탄커피 3일째 평 방탄커피 정품으로 쳐먹은지 3일째다. 화장실에 잘 갈 것이라 들은 것 같은데, 전혀 반응이 없군. ㅂㄷㅂㄷ실망인데 -_- 그래서 기름을 엄청 증량했다. 기버터 큰 스푼으로 2번, mct오일도 큰 스푼으로 1번 + @ (@는 실수로 잘못 따랐음). 이정도로 넣으면 화장실도 잘 가고 일단 배가 안 고프겠지? 훗훗. 귀찮아서 대충 흔들었더니 기름 뜬 것 보소 ㄷㄷ 엄마가 경악하며 국자로 걷어내게 생김. 방탄커피회사 블로그 레시피에서는 mct오일 양을 1티스푼에서부터 조금씩 증량하라했지만, 나는 이 레시피에 둔감한 것 같으니 급 증량ㅋ 방탄커피회사(애스프리 운영) 블로그의 레시피는 여기 링크 가서 보면 된다. https://blog.bulletproof.com/bulletproof-coffee-recipe/am.. 더보기 5분만에 쳐만든 채식 팬케이크 방탄커피에 대해서도 썼으니, 무려 요리에 대해 써 본다. 무려, 비건 팬케이크. 레시피나 만드는 법에 대한 이야기가 아니라, 얼마나 대충 쳐먹었나에 대한 기록이다. #사실 나는 고기를 싫어하진 않지만 민감하다. 그리고 밀가루, 계란도 좋아하지만 먹고나서 반응이 썩 좋지 않을 때가 많다. 그래서 사실 몸 자체는 채식주의자용 음식을 먹었을 때 가장 편하다. 곡물로는 밀가루 대신 쌀이나 메밀이 좋다. 단지 한국에는 채식주의자를 위한 맛있고 간편한 식단이 제대로 없는 게 흠이지. 그래서 결국 귀찮아서 아무거나 쳐먹고 기분나쁘게 하루를 사는데 ㅋ 이번에 방탄커피 재료로 기버터(인도식 버터인데 뭔가 달콤한 향이 남)를 주문하면서 ㅇㅇㅎㅂ에서 두 가지 팬케이크 재료를 한 번 사 본 것이다. 바로, - 메밀팬케이크 믹.. 더보기 INTP가 만든 노트 개봉기_드디어 속지(3) INTP가 만든 노트_개봉은 안하고 ESFJ와 INTP비교질 (1)INTP가 만든 노트 개봉기_이제 개봉 (2) 의 두 글에서 이어지는 글임. 후후후 많이 귀찮아졌다. 글에 좀 성의가 없을 예정임. 5. 여하튼 드디어 노트를 오픈했다. 에에에...내용을 간략히 쓰면, 몸을 33일간 관찰하면서 매일매일 언제 똥싸고, 얼마나 쎽쓰하고, 밥먹고 키분은 어떤지, 어제 무슨 꿈 꿨는지, 그리고 오늘 달(the moon)은 무슨 상태인지(그믐달인지 보름달인지 이런거)와 날씨, 몇시에 깼는지, 몇시에 잤는지 등을 기록하게 돼 있다. 가히 몸덕후스러운 기록물이라 할 수 있겠다. 더 궁금하면 노트 사서 매뉴얼 보면 된다. 노트 안에도 별도의 1장짜리 매뉴얼이 끼워져 있었음. 사실 나는 몸에 대해 잘 모르긴 하다만, 룸펜.. 더보기 INTP가 만든 노트 개봉기_이제 개봉 (2) 앞에서(http://intpland.tistory.com/547) 이어지는 INTP제작 노트 개봉기다. P왕답게 쓰다가 노트 개봉은 안 하고 딴데로 샜다. 그리고 어느덧 글쓰기가 귀찮아지고 있다. 뭐 언젠가 나중에 쓰면... 3. 여하튼 박스를 열고 노트를 개봉했다. 음? 설명서가 나온다. 노트가 특수한 목적(자신의 몸을 관찰하고 기록하기)의 것이다 보니 설명서를 넣은 듯. 일단 설명서 디자인도 앞에서 본 홈페이지의 데자뷰같다. 흰바탕에 글자. 뭔가 가구 카탈로그처럼 심플하게 사진을 강조했다. 그러고보니 약간 일본 가구점 카탈로그 같은 느낌도 좀 드네. 구성물의 사진인 듯하다. 드디어 설명이 나왔다. 이 칸은 뭘 쓰는 것입니다. 이런 설명들이 있음. 아니 근데 가만히 읽다 보면, 이 노트의 목적과 기능에.. 더보기 INTP가 만든 노트_개봉은 안하고 ESFJ와 INTP비교질 (1) 0.이것은 추정 INTP로 짐작되는 사람이 만든 노트 관찰기다. INTP라는 것을 아는 이유는 그가 지인이기 때문이지. 앞에서도 썼지만(http://intpland.tistory.com/557) 나는 노트를 좀 좋아하는 편이라서 관심갖고 노트를 관찰했다. 이 노트제작자 인팁씨는 수많은 덕질 분야를 거쳐 '몸' 덕후가 되었다. 요가하고 명상하고 평화로운 음식 먹는 종류의 몸 덕후다. 이쪽은 잘 몰라서 그렇다 치자. 예민한 인팁 몸덕후 씨는 음식 종류와 음식 먹는 분위기, 소음, 각종 몸의 사이클 등을 민감하게 느껴 이걸 기록하고팠던 것 같은데, 자신의 이런 요구를 충족할 수 있는 노트가 없어서 불편했던 것이다. 그래서 세상에 분노하다 못해 본인이 쓸 목적으로 몸 관찰 노트를 만들었다고 한다. 1. 사실 인.. 더보기 방탄커피 정품을 만들어보았다 이것은 요즘 유행하는 방탄커피(Bulletproof Coffee)라는 것을 막 만들어먹고 감상이 사라지기 전에 갈겨 쓰는 글이다. 1. 방탄커피란?방탄커피가 뭐냐하면, 데이비드 애스프리라는 미쿡 실리콘밸리 출신 사업가가 만든 레시피인데, 커피에 버터와 기름을 타서 먹는 것을 방탄커피라고 불렀다. 이거 한 잔이면 거의 오후까지 배가 안 고파서 자동 다이어트 효과가 있고, 머리가 쌩쌩 돌아가며 건강에 매우 좋다고 주장했다.이 유행은 아마 지난 몇 년간 북미를 휩쓸었다고 하더라. 한국에는 최강의 식사라고 번역된 책이 나와있는 듯. 그런데 사실 그 사람이 먹으라고 주장하는 커피는 그냥 일반 커피가 아니다. 사람들: "아니 나는 커피 마시면 머리가 아프고 속이 쓰리던데요?? 그리고 카페인 꺼지면 더 피곤하다?? .. 더보기 이전 1 다음
